Тяжелоатлетические пояса могут снижать нагрузку на позвоночник и стабилизировать его, но также могут приводить к ослаблению мышц кора и уменьшению гибкости. Использование пояса следует ограничивать и применять только во время тяжелых тренировок и соревнований.